‘바른생활 루틴이’, 트렌드세터를 위한 자기관리 앱은?

MZ세대, 그 중에서도 트렌드세터(trend setter)들 사이에서 매일 수행하는 습관이나 절차를 뜻하는 ‘루틴화’가 열풍이다. 성장관리 앱 ‘그로우’와 오픈서베이가 실시한 설문조사에 따르면 성인 10명 중 8명은 개인적인 루틴이 있고, 하루 평균 1.6개의 루틴을 실천 중인 것으로 나타났다.

새해를 맞아 자신의 하루를 규칙화하고 습관화하려는 이른바 ‘바른생활 루틴이’들이 늘어나고 있는 가운데 이를 돕기 위한 자기관리 앱들이 재차 주목을 받고 있다.

뱅샐 데이터로 자기관리 루틴 만들기

라이프 매니지먼트 플랫폼 ‘뱅크샐러드(이하 뱅샐)’는 마이데이터 기반의 자산 및 건강관리 서비스를 제공해 보다 체계적이고 효율적인 자기관리를 돕는다.

뱅크샐러드는 다양한 금융정보 제공과 함께 건강 관리까지 가능한 서비스를 제공하고 있다. (이미지=뱅크샐러드)

뱅샐에서는 특히 MZ세대 중 사회초년생들이 관리하기 가장 어렵게 느끼는 ‘금융자산’ 보유 현황을 한 눈에 확인 가능하다. 가계부를 통해 수입, 지출, 이체 내역 등을 자동으로 관리할 수 있고, 자칫 소비규모 조절이 힘들 수 있는 사회초년생의 체계적인 금융습관 루틴의 형성을 돕는다. 또한 개인의 금융 마이데이터를 기반으로 금융 상품을 매칭한다.

사회에 첫 발을 내딛은 사회초년생에게는 건강관리 또한 자산관리 못지않게 중요하다. 이럴 때 유용한 것이 뱅샐의 건강검진 내역과 예방접종 기록 데이터를 연결, 건강 데이터를 바탕으로 한 건강 루틴 형성 서비스다.

뱅샐은 최근 유전자 검사 서비스를 통해 개인의 선천적 데이터 기반의 건강 습관을 제안하고 있다. 이는 개인 고유의 유전적 데이터를 건강관리에 활용하는 팁으로 MZ세대 사이에서 ‘과학사주’, ‘유전 MBTI’ 등으로 네이밍되며 유전자 검사 결과 이미지를 SNS에 공유하는 등의 인기몰이 중이다.

자신과의 약속 지키기, ‘챌린저스’

챌린저스는 일일 루틴 형성을 위한 다양한 카테고리의 서비스를 지원하고 있다. (이미지=챌린저스 앱 화면 캡쳐)

목표 달성 앱 ‘챌린저스’는 챌린저스는 ‘아침 6시에 일어나기’ ‘아침에 일어나자마자 물 마시기’ ‘복근운동 하기’ ‘매일 체중 제기’ 등 소소하지만 매일 실천하기는 어려운 목표를 설정해 이를 달성할 수 있도록 돕는다.

이용자들은 개개인별로 도전 과제를 설정하고 함께 도전할 사람들을 모아 일정금액의 참가비를 낸 뒤 각자 자신과의 약속을 지킨 인증샷을 올린다.

세부적인 카테고리는 다이어트, 운동, 공부, 돌봄, 생활습관, 취미, 감정관리, 외국어 등으로 분류돼 있으며 이중 육체·정신건강, 자기관리가 87%가량을 차지할 정도로 비중이 높다. 향후 식단 추천, 필라테스·헬스장 리뷰 모음, 명상 콘텐츠 제공 같은 다양한 건강 콘텐츠가 추가로 제공될 예정이다.

나의 습관 타이머, ‘루티너리’

루터너리는 습관 형성을 위한 다양한 서비스와 팁을 제공하고 있다. (이미지=루티너리 앱 화면 캡쳐)

습관 형성 앱 ‘루티너리’는 사회초년생을 비롯한 MZ세대가 개인 습관을 형성하고 이를 종합적으로 관리할 수 있도록 한다. 세부적으로 구성된 루틴을 사용자에게 제안하고 상황에 맞는 알림과 타이머를 통한 보조, 챗봇과의 상호작용 등을 통해 행동변화를 지속할 수 있도록 구성됐다.

세팅된 습관 리스트를 선택하거나 본인이 희망하는 습관을 직접 등록하고 진행 시간을 설정하면 정해진 시간에 알람이 울리는 방식이다. 각각의 습관 리스트에는 ‘도움 환경’과 ‘피드백’ 등을 기록할 수 있어 습관 형성을 위한 환경 또는 팁 등을 수시로 체크할 수 있다.

황정호 기자

jhh@tech42.co.kr
기자의 다른 기사보기
저작권자 © Tech42 - Tech Journalism by AI 테크42 무단전재 및 재배포 금지

관련 기사

세계 톱10 군용 전투 드론과 실전 능력

전세계에서 손꼽히는 성능의 전투 드론 톱10을 소개한다. 비교 기준은 성능, 내구성, 무장 능력 및 각 프로그램의 현재 상태와 같은 요소를 감안한 가장 효율적이고 능력있고 전투 준비가 된 옵션이다. 호주 보잉사가 개발한 MQ-28 고스트 배트(Ghost Bat、사진)는 인공지능(AI)을 통합한 무인공중운행체(Unmanned Combat Aerial Vehicle, UCAV)로서 6세대 전투기 및 폭격기와 통신할 수 있는 기능을 갖출 예정이다.

인공지능에 고해성사하세요 ‘AI 예수의 등장’

스위스의 한 소박한 교회가 AI 예수를 설치하고 일종의 고해성사 실험을 진행하면서 엇갈린 반응이 나오고 있다. 이 교회는 AI 예수 구동을 위해 고해성사 실을 제공했으며, 방문객이 사제에게 죄를 고백하는 대신 AI가 묘사한 예수와 대화를 진행했다.

[인터뷰] 윤거성 펄스애드 대표 “셀러의 광고 효율을 높여주는 글로벌 리테일 미디어 플랫폼을 만들고 있습니다”

설립 직후 시드 투자 유치에 이어 아마존 광고 기술 분야 파트너 선정, 이어진 CJ ENM으로부터 전략적 투자 유치, 팁스 선정 등이 모두 지난 몇 개월 사이에 펄스애드가 이뤄낸 일들이다. 놀랍도록 빠른 속도로 성과를 만들어 내고 있는 펄스애드의 전략과 무기, 다가오는 새해의 계획은 무엇일까? 오는 28일 개최되는 ‘디지털 마케팅 인사이트 2025(DMI 2025)’에서 ‘리테일 미디어의 성장과 브랜드의 채널 전략 변화’를 주제로 발표를 앞둔 윤거성 대표를 만나 좀 더 구체적인 이야기를 들어봤다.

‘2024 빅테크 성적표’ AI 지출과 기업 점유율 보기

올해 빅테크의 AI에 대한 기업지출이 올해 500% 급증해 약 19조원을 쏟아부은 것으로 집계됐다. 그동안 AI 시장의 선두에 있었던 오픈AI의 시장 점유율은 지난해 50%에서 올해 34%로 줄어들었으며, 이는 경쟁사인 앤트로픽의 챗봇 모델 클로드 3.5의 활약때문이라는 분석이 나온다.